こんにちは。
久しぶりに気温が10℃を下回り、
午後は雪も降りました。
今月はコロナウィルスの影響で施設の休館が相次ぎ
多くのクラスが休みになっていますが
週末のリフレッシュヨーガは開催しています。
平日お仕事をされている皆さんの心と体がほぐれますように!
今日もご参加ありがとうございました。
そんなわけで
私は、久しぶりの連休を味わっています。
教室運営を考えるとよろしくない状況なのですが
やりたい事、やらねばならない事が山積みになっていたので
時間が増えてありがたくもあり・・・
フクザツ 笑
生徒さんから労いのメッセージをいろいろと頂いています。
家でヨガしています、足揉みしています、再開を楽しみにしています・・・
ありがとうございます。
クラスを再開できる日まで、お互い体に気をつけて元気でいましょうね!
先日
ひよこ豆をたくさん塩ゆでにしました。
豆を買ったままで、ずっと気になっていたのです。
こうしておくと、いろんな料理に使えて便利♪
私は食料をあまりストックしておかないので
食べるものがない!ってことがたまにあります。
とくに昼ごはん・・・
パンも、ご飯の残りもない!
麺をゆでるのはめんどくさい!
そんな時、お豆はそのまま食べられてお腹にたまるので便利。
先日は冷凍庫におからが残っていたので
一緒に煮て食べました。
おかわりして、けっこうな量を。
エサ 笑
また、ある日は
ほうれん草とひよこ豆のソテー
塩ゆでしてあるので味付けはコショウのみ。
おいしい〜
時間があるので、心にゆとり。
久しぶりに古代米を炊きました。
年末の大掃除の続きもできて
うれしい!
CD、いったい何枚あるんだろう
音楽がないと生きていけません♪
火曜日の満月は
傘をかぶってぼんやりしていました。
でも、妹が仕事帰りの深夜に見たら
とても綺麗に光っていたそうです。
仕事が忙しくて心身ともに疲れ切っている妹とたくさん話しました。
「ありがとう、癒された」と。
私にできることなら何でもしてあげたい、大切な妹です。
コロナがどうのと言ってられないくらい多忙な人たちが
毎日満員電車に乗り、深夜まで残業して働いています。
そんなふうにがんばっている人たちが、
どうか心身ともに健やかでいられますように!
かつての自分に重ねながら、祈っています。
思いがけないコロナ襲撃
でも、
神様からたくさん時間をもらえたと思って
充電したいと思います。
春以降の活動のために!
みなさんもお体に気をつけて、お元気でいてくださいね。
Linp ヨガインストラクター
千葉 有季
✉︎ linp728@gmail.com
☎︎ 090-3536-1880
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