月曜の朝
おはようございます。
涼しい時間が増えてきました。
セミの声は遠く、樹々のあいだから微かに聞こえるくらい
夜だけでなく日中も、秋の虫の声がメインになってきましたね。
夏から続いていたあれこれが、
昨日ですべて終わりました。
本当に、ひと段落です。
秋冬の仕事に向けて
夏の疲れが残る心身を
少しずつ整えていこうと思います。
先日、ハーバリウムオイルランプを作りました。
瞑想とアイエクササイズ用に
ずっと前からお気に入りのランプが欲しかったのです。
オイルランプを作ったのは、
多摩市貝取のお菓子屋さん Kachulan(カチュラン)とコラボして定期開催されている友人のフラワー講座にて。
この日はハロウィンをテーマにしたリースやハーバリウムなどの製作でしたが
なかなか時間がとれない私は わがままを聞いてもらって
好きな材料でハーバリウムオイルランプを作らせてもらいました。
中に入れる材料は「麦」をメインにしたかったので
これまたわがままを言って
ずいぶん前に麦を仕入れてもらっていたのです。
今年の冬だったかな、まだ寒い季節でした。
ずっと気になっていたので、先日ようやく参加できてよかった。
やさしい友人に感謝です。
火をつけるとこんな感じ。
炎の輪郭だけをずーっと見つめ続けたり、
炎の中央だけをずーっと見つめ続けたりする
「トラータカ行法」というのがあるのですが
(アイエクササイズ&精神集中)
それをするために家でさっそく火をつけたら
けっこうメラメラ燃えて、
えっ?・・・えっ?・・・となり
いまいち集中できず 笑
オイルが紐に十分しみこみ馴染んでくると
もう少し穏やかな炎になるそうです。
(ふふ・・・怖いですか 笑)
講座に参加すると、Kachulanさんの米粉のシフォンケーキとお茶のセットがいただけます(500円)。
こちらのお菓子はすべてグルテンフリー、アレルギー完全対応、生クリームは豆乳で作られています。
私は生クリームがそんなに得意ではないのですが
(たくさん食べるとオエッとなったりする笑)
この生クリームはさっぱり&やさしい甘さで、たくさん食べても大丈夫な感じ。
シフォンケーキはバター、卵を一切使っていないのに、ビックリするくらいしっとりフワフワ!
ご興味ある方はぜひ問い合わせてみてくださいね。
(レモンシフォンケーキ with 豆乳生クリーム&米粉のクッキー)
この日はお土産に、紅茶とレモンのシフォンケーキを買って帰りました。
紅茶のシフォンケーキ、味のレベル高い!!
黒板の裏にはこんな絵が 笑 ↓
Kachulan の息子さんが、いつもこうして描いてくれるそう。
感性すばらしい^^
明るく気さくな Kachulan の奥様、居心地の良い空間、
いつまでも長居したくなる雰囲気のコラボ講座でした。
この日、午前中と夜のクラスのあいだに雑務と家事を済ませ、さらにランプまで作りに行けたのは
何と言っても、この夏に買った電動アシスト自転車のおかげ!
時間短縮で細かい動きができるようになり、とても助かっています♪
先週の木曜日、ほんのひとコマの出来事でした。
それではまた!
Linp ヨガインストラクター
千葉 有季
✉︎ linp728@gmail.com
☎︎ 090-3536-1880
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