9月になっちゃいましたね〜!
はやい はやい。
今月もクラス・イベントでお待ちしています。
ホームページも更新しましたので、
最新情報チェックしてみてくださいね。
今朝のジュース
(ゴーヤ・ピーマン・モロヘイヤ・生姜・きなこ・バナナ・豆乳)
3ヶ月に一度、歯の定期検診に行っているのですが
先日の検診で、大昔に詰め物をしたところがちょっと虫歯になっていることが判明。
今日、久しぶりに治療してきました。
何度やっても恐怖を感じる歯の治療
全身に力が入ります。
リラックスしようと思って
いつも皆さんにお伝えしているように
首がラク〜 ノドもラク〜
と心の中で唱えたら
口の力まで抜けちゃって
「もう少しお口を開いてもらっていいですか〜?」
と言われる 笑
もともと噛み締めグセがあって顎関節かためなので
口を大きく開けるの、ちょっと大変なんです。
がんばってずっと開けていたので
治療が終わったら、
あご カックン!てなりました 笑
とりあえず無事に終了して家に戻り
ホッとしてブログ書いてます。
そういえば先日、同じようなことを言っていた生徒さんがいましたっけ!
歯の治療で力を抜くために
私の誘導を思い出してやってみた、と。
クラスでやっていることを日常生活に取り入れてもらえて嬉しいです(*^^*)
私もがんばりましたよ〜 笑
さて
先週の木曜日(8/29)の午後
8月の「お寺deヨーガ」2回目を開催しました。
前日まで余裕たっぷりだったのですが
直前にパタパタっとお申し込みが入り、ほぼ満席になりました。
この夏も、たくさんのご参加ありがとうございました。
9月は1回のみの開催となります。
次回のお寺deヨーガは
9月30日(月)14:30〜16:00
法話+ヨーガの組み合わせで行います。
詳細はこちらをご覧ください。
https://www.linp.info/%E3%81%8A%E5%AF%BAde%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC/
そして、何といってもレギュラークラス!
いつもご参加ありがとうございます。
リフレッシュヨーガ、モーニングヨーガともに
今月も皆様のお越しをお待ちしています。
クラス・イベントの最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.linp.info/what-s-new/
それではまた^^
Linp ヨガインストラクター
千葉 有季
✉︎ linp728@gmail.com
☎︎ 090-3536-1880
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